Arquivo de Tag: emagrecimento

Jovem que participou de reality show criado por amigos emagrece 40 quilos

Após três meses de dieta e muito treinamento, o morador de Cubatão, no interior de São Paulo, Weslei Oliveira Mota, de 19 anos, atingiu a meta estipulada por seus colegas. Weslei, que em setembro… Continuar lendo

Inglês emagrece mais de 65kg após ser humilhado em terapia de casal

Eu li essa reportagem e resolvi trazer aos leitores do blog. Me fez refletir que durante toda a nossa vida receberemos críticas (construtivas e destrutivas) mas devemos saber o que fazer com elas;… Continuar lendo

Chá de Oliveira – Perdendo para Ganhar

O sonho de 10 entre 10 mulheres (com certeza dos homens também!) é eliminar a gordura localizada na barriga – a tão temida “barriguinha de chopp”. Além da alimentação saudável e da atividade… Continuar lendo

Mulher perde mais da metade do peso só com dieta saudável e exercícios. Sem cirurgia.

Ela sempre sonhou em ser professora, mas pesando 168 kg Harriet Jenkins sabia que poderia ser hostilizada pelos alunos. Desempregada, sempre era motivo de zombaria nas ruas e restaurantes. Resolveu que era hora… Continuar lendo

Minha 3ª semana de academia

Anos sedentária e nunca tive pico de pressão. Passo a fazer R.A.*, troco minha sede de refrigerante por sede de água, faço atividade física e passo mal. Foi assim que desabafei tanto com… Continuar lendo

2ª semana de academia

Minha primeira semana de academia passou. Muito suor e dor. Eu tinha esquecido de como doía. Há 7 anos eu tinha frequentado academia mas não lembrava das dores musculares. Lembrei sentindo na pele,… Continuar lendo

Arrumei um "Paitrocínio" e agora encaro a academia – Perdendo para Ganhar!

Hoje eu venho trazer ótimas notícias em relação ao desafio que abracei pela minha saúde e bem-estar. Minha mãe veio de São Paulo passar alguns dias em nossa companhia e ficou contente em… Continuar lendo

Dicas para manter o ritmo de treino no inverno

Quando a temperatura começa a baixar, a vontade de ficar sob as cobertas substitui a de sair para praticar exercícios. O problema é que junto com o frio, a comilança fica maior e… Continuar lendo

Mexa-se

Quem quer emagrecer sabe que precisa se mexer. Ao “fechar a boca” você pode emagrecer uns quilos, mas é praticando atividade física que vai te ajudar a sair do sedentarismo e dar ânimo… Continuar lendo

LadySlim – SmartLife

Recebi da empresa parceira SmartLife o LadySlim que é um programa de gerenciamento de peso. Ele é composto por 1 frasco com 42 cápsulas, 1 fita métrica, 1 porta-cápsulas e um guia com… Continuar lendo