Arquivo de Tag: perdendo para ganhar

Minha 15ª semana de R.A. e Academia

 Frustrada… foi assim que cheguei na minha 15ª semana desse desafio. Não sei bem o que houve, mas parece que meu corpo estacionou, parou, enguiçou… Eu estava tão animada com as mudanças já… Continuar lendo

Mudança de Hábitos e 22 Kgs a menos

Todo mundo sabe que emagrecer não é fácil, mas isso se torna ainda mais difícil para quem tem dificuldade para mudar os hábitos e o estilo de vida. Para a fisioterapeuta Paola Mendonça… Continuar lendo

Chá de Oliveira – Perdendo para Ganhar

O sonho de 10 entre 10 mulheres (com certeza dos homens também!) é eliminar a gordura localizada na barriga – a tão temida “barriguinha de chopp”. Além da alimentação saudável e da atividade… Continuar lendo

Descubra seu gatilho alimentar e emagreça!

Acabei de ver essa matéria na net e resolvi compartilhar com vocês aqui no iBagis. Confira! Sabe aquele alimento que quando você começa a comer não consegue parar mais? Esse é chamado um… Continuar lendo

Mulher perde mais da metade do peso só com dieta saudável e exercícios. Sem cirurgia.

Ela sempre sonhou em ser professora, mas pesando 168 kg Harriet Jenkins sabia que poderia ser hostilizada pelos alunos. Desempregada, sempre era motivo de zombaria nas ruas e restaurantes. Resolveu que era hora… Continuar lendo

Finalmente fecha-se o 1º ciclo: 1 mês de academia

Para falar a verdade esse mês não voou para mim. Senti que os dias passaram lentamente, mas cada dia valeu a pena ter vivido. Fecho esse primeiro ciclo animada e motivada para serguir… Continuar lendo

Chá de Hibisco – Perdendo para Ganhar

Linda essa florzinha, não é? Aposto que você já a viu em algum lugar. Eu mesma, quando vejo um hibisco automaticamente me lembro da minha infância, dos lugares que costumava passear e quando… Continuar lendo

Minha 3ª semana de academia

Anos sedentária e nunca tive pico de pressão. Passo a fazer R.A.*, troco minha sede de refrigerante por sede de água, faço atividade física e passo mal. Foi assim que desabafei tanto com… Continuar lendo

2ª semana de academia

Minha primeira semana de academia passou. Muito suor e dor. Eu tinha esquecido de como doía. Há 7 anos eu tinha frequentado academia mas não lembrava das dores musculares. Lembrei sentindo na pele,… Continuar lendo

Arrumei um "Paitrocínio" e agora encaro a academia – Perdendo para Ganhar!

Hoje eu venho trazer ótimas notícias em relação ao desafio que abracei pela minha saúde e bem-estar. Minha mãe veio de São Paulo passar alguns dias em nossa companhia e ficou contente em… Continuar lendo